Слова · Здоровье и тело
Психология и стресс
161 слово с переводом, транскрипцией и озвучкой — на трёх уровнях
Привет! Начнём с карточек — свайпай вправо, если знаешь слово.
Слова A0-A1
57 слов- feel/ˈfiːl/чувствовать
- feeling/ˈfiːlɪŋ/чувство
- happy/ˈhæpi/счастливый, довольный
- sad/ˈsæd/грустный
- angry/ˈæŋgri/сердитый, злой
- afraid/əˈfreɪd/испуганный
- scared/ˈskɛːd/напуганный
- worried/ˈwʌrɪd/обеспокоенный
- worry/ˈwʌri/волноваться, беспокоиться
- nervous/ˈnɜːvəs/нервный, взволнованный
- calm down/ˈkɑːm daʊn/успокоиться
- upset/ˌʌpˈsɛt/расстроенный
- lonely/ˈləʊnli/одинокий
- alone/əˈləʊn/один, в одиночестве
- bored/ˈbɔːd/скучающий
- tired/ˈtaɪəd/уставший
- stress/ˈstrɛs/стресс
- mood/ˈmuːd/настроение
- cry/ˈkraɪ/плакать
- smile/ˈsmaɪl/улыбаться
- laugh/ˈlɑːf/смеяться
- talk/ˈtɔːk/разговаривать, поговорить
- listen/ˈlɪsən/слушать
- help/ˈhɛlp/помогать
- friend/ˈfrɛnd/друг
- problem/ˈprɒbləm/проблема
- fear/ˈfɪə/страх
- love/ˈlʌv/любовь
- hate/ˈheɪt/ненавидеть
- hope/ˈhəʊp/надежда
- think/ˈθɪŋk/думать
- mind/ˈmaɪnd/ум, разум
- head/ˈhɛd/голова
- okay/ˌəʊˈkeɪ/в порядке
- fine/ˈfaɪn/в порядке, хорошо
- bad/ˈbæd/плохой
- good/ˈgʊd/хороший
- quiet/ˈkwaɪət/тихий
- rest/ˈrɛst/отдохнуть
- sleep/ˈsliːp/спать
- relax/rɪˈlæks/расслабиться
- hug/ˈhʌg/обнимать
- kind/ˈkaɪnd/добрый
- family/ˈfæmɪli/семья
- safe/ˈseɪf/в безопасности
- strong/ˈstrɒŋ/сильный
- weak/ˈwiːk/слабый
- shy/ˈʃaɪ/застенчивый
- excited/ɪkˈsaɪtɪd/в восторге, взволнованный
- surprised/səˈpraɪzd/удивлённый
- proud/ˈpraʊd/гордый
- sorry/ˈsɒri/жаль
- thank/ˈθæŋk/благодарить
- cheer up/ˈtʃɪə ʌp/подбодрить, взбодриться
- miss/ˈmɪs/скучать
- doctor/ˈdɒktə/врач
- pressure/ˈprɛʃə/давление, нагрузка
Слова A2-B1
58 слов- mental health/ˈmɛntəl ˈhɛlθ/психическое здоровье
- anxiety/æŋˈzaɪɪti/тревога, тревожность
- anxious/ˈæŋkʃəs/тревожный
- depression/dɪˈprɛʃən/депрессия
- depressed/dɪˈprɛst/подавленный, в депрессии
- stressed out/ˈstrɛst ˈaʊt/в сильном стрессе
- stressful/ˈstrɛsfʊl/напряжённый, стрессовый
- cope/ˈkəʊp/справляться
- deal with/ˈdiːl wɪð/справляться, разбираться
- support/səˈpɔːt/поддержка
- therapy/ˈθɛrəpi/терапия, психотерапия
- therapist/ˈθɛrəpɪst/психотерапевт
- psychologist/saɪˈkɒlədʒɪst/психолог
- counsellor/ˈkaʊnsɪlə/консультант, психолог
- session/ˈsɛʃən/сеанс, сессия
- panic/ˈpænɪk/паника
- panic attack/ˈpænɪk əˈtæk/паническая атака
- overwhelmedподавленный, перегруженный
- frustrated/frʌˈstreɪtɪd/раздосадованный
- irritated/ˈɪrɪteɪtɪd/раздражённый
- confused/kənˈfjuːzd/растерянный, сбитый с толку
- guilty/ˈgɪlti/виноватый
- ashamed/əˈʃeɪmd/пристыженный
- jealous/ˈdʒɛləs/ревнивый, завистливый
- grief/ˈgriːf/горе
- loss/ˈlɒs/утрата, потеря
- confident/ˈkɒnfɪdənt/уверенный в себе
- self-esteem/ˌsɛlfɪˈstiːm/самооценка
- emotion/ɪˈməʊʃən/эмоция
- emotional/ɪˈməʊʃənəl/эмоциональный
- mood swings/ˈmuːd ˈswɪŋz/перепады настроения
- burnout/ˈbɜːnaʊt/выгорание
- burn out/ˈbɜːn ˈaʊt/выгореть
- exhausted/ɪgˈzɔːstɪd/измотанный
- break/ˈbreɪk/перерыв
- time off/ˈtaɪm ˈɒf/отгул, свободное время
- boundariesличные границы
- talk through/ˈtɔːk θruː/обсудить, проговорить
- open up/ˈəʊpən ʌp/открыться
- share/ˈʃɛː/делиться
- advice/ədˈvaɪs/совет
- fall apart/ˈfɔːl əˈpɑːt/разваливаться, расклеиться
- get over/gɛt ˈəʊvə/пережить, оправиться
- calm/ˈkɑːm/спокойный
- peace/ˈpiːs/покой
- positive/ˈpɒzɪtɪv/позитивный
- negative/ˈnɛgətɪv/негативный
- thought/ˈθɔːt/мысль
- fear of/ˈfɪə ɒv/страх перед
- phobia/ˈfəʊbɪə/фобия
- helpless/ˈhɛlpləs/беспомощный
- hopeless/ˈhəʊpləs/безнадёжный
- mental/ˈmɛntəl/психический
- mentally/ˈmɛntəli/психически, морально
- self-care/ˌsɛlfˈkɛː/забота о себе
- helpline/ˈhɛlplaɪn/телефон доверия
- loneliness/ˈləʊnlɪnɪs/одиночество
- happiness/ˈhæpɪnɪs/счастье
Слова B2-C1
46 слов- wellbeingблагополучие
- mindfulness/ˈmaɪndfʊlnəs/осознанность
- resilience/rɪˈzɪlɪəns/психологическая устойчивость
- trauma/ˈtrɔːmə/травма
- traumatic/trɔːˈmætɪk/травмирующий
- PTSDпосттравматическое расстройство
- diagnose/ˌdaɪəgˈnəʊz/диагностировать
- antidepressant/ˌæntɪdɪˈprɛsnt/антидепрессант
- psychiatrist/saɪˈkaɪətrɪst/психиатр
- cognitive behavioural therapy/ˈkɒgnɪtɪv bɪˈheɪvjərəl ˈθɛrəpi/когнитивно-поведенческая терапия
- coping strategy/ˈkəʊpɪŋ ˈstrætɪdʒi/способ справиться
- trigger/ˈtrɪgə/триггер, повод
- stigma/ˈstɪgmə/стигма, клеймо
- vulnerable/ˈvʌlnərəbəl/уязвимый
- empathy/ˈɛmpəθi/эмпатия, сопереживание
- reassure/ˌriːəˈʃʊə/успокоить, ободрить
- reassurance/ˌriːəˈʃʊərəns/поддержка, ободрение
- validate/ˈvælɪdeɪt/признавать, подтверждать
- ruminate/ˈruːmɪneɪt/прокручивать в голове
- overthink/ˌəʊvəˈθɪŋk/слишком много думать, накручивать себя
- procrastinate/prəʊˈkræstɪneɪt/откладывать на потом
- apathy/ˈæpəθi/апатия
- irritable/ˈɪrɪtəbəl/раздражительный
- on edge/ɒn ˈɛdʒ/на взводе
- at breaking pointна пределе
- down in the dumps/daʊn ɪn ðə ˈdʌmps/в унынии
- keep it together/ˈkiːp ɪt təˈgɛðə/держать себя в руках
- break down/ˈbreɪk daʊn/сломаться, расплакаться
- nervous breakdown/ˈnɜːvəs ˈbreɪkdaʊn/нервный срыв
- let off steam/ˈlɛt ˈɒf ˈstiːm/выпустить пар
- bottle up/ˈbɒtəl ʌp/держать в себе
- come to terms with/ˈkʌm tuː ˈtɜːmz wɪð/смириться
- self-compassionсочувствие к себе
- inner critic/ˈɪnə ˈkrɪtɪk/внутренний критик
- impostor syndrome/ɪmˈpɒstə ˈsɪndrəʊm/синдром самозванца
- perfectionism/pəˈfɛkʃənɪzəm/перфекционизм
- seasonal depression/ˈsiːzənəl dɪˈprɛʃən/сезонная депрессия
- bipolar disorder/baɪˈpəʊlə dɪˈsɔːdə/биполярное расстройство
- eating disorderрасстройство пищевого поведения
- self-harm/ˌsɛlfˈhɑːm/самоповреждение
- suicidal/ˌsuːɪˈsaɪdəl/суицидальный
- psychotherapy/ˌsaɪkəʊˈθɛrəpi/психотерапия
- recurring/rɪˈkɜːrɪŋ/повторяющийся
- emotional intelligence/ɪˈməʊʃənəl ɪnˈtɛlɪdʒəns/эмоциональный интеллект
- peace of mind/ˈpiːs ɒv ˈmaɪnd/душевный покой
- take a toll/ˈteɪk eɪ ˈtəʊl/сказываться, подорвать
О теме «Психология и стресс»
Английские слова на тему «психология и стресс» — 161 слово с переводом, британской транскрипцией, озвучкой и примером. 57 слов для начинающих (A0-A1): feel — чувствовать, feeling — чувство, happy — счастливый, sad — грустный, angry — сердитый и другие; 58 слов среднего уровня (A2-B1): mental health — психическое здоровье, anxiety — тревога, anxious — тревожный, depression — депрессия, depressed — подавленный и другие; 46 слов продвинутого уровня (B2-C1): wellbeing — благополучие, mindfulness — осознанность, resilience — психологическая устойчивость, trauma — травма, traumatic — травмирующий и другие.
Учите карточками, проверьте написание, слушайте подборку в дороге и закрепите результат проверочной работой. Слова, на которых вы ошиблись, собираются в «Трудные слова».