Тема 2 · Биология
Опорно-двигательная система
Скелет и его отделы, строение и состав кости, типы соединения костей, позвоночник, мышцы и их работа, осанка и первая помощь при травмах. 100 заданий на отработку.
Простыми словами
Скелет — каркас тела, а мышцы — тросы, которые двигают его части. Вместе они образуют опорно-двигательную систему: опору тела, защиту внутренних органов (череп — мозга, рёбра — сердца и лёгких) и движение. В скелете взрослого человека более 200 костей.
| Отдел скелета | Кости |
|---|---|
| Череп | мозговой и лицевой отделы; подвижна только нижняя челюсть |
| Скелет туловища | позвоночник, грудная клетка (12 пар рёбер + грудина) |
| Пояс и свободная верхняя конечность | ключица, лопатка; плечевая кость, кости предплечья (лучевая, локтевая), кости кисти |
| Пояс и свободная нижняя конечность | тазовые кости; бедренная кость, кости голени (большая и малая берцовые), кости стопы |
Строение и состав кости
| Часть | Работа |
|---|---|
| Надкостница | плёнка с сосудами и нервами: питает кость и обеспечивает её рост в толщину, срастание при переломе |
| Суставной хрящ | покрывает головку, уменьшает трение в суставе |
| Компактное вещество | плотное, даёт прочность (тело — диафиз) |
| Губчатое вещество | костные перекладины в головках; между ними — красный костный мозг, где образуются клетки крови |
| Жёлтый костный мозг | в полости тела кости, служит запасом жира |
| Хрящ между телом и головкой | за его счёт кость растёт в длину |
Соединения костей и позвоночник
У позвоночника четыре изгиба (шейный и поясничный вперёд, грудной и крестцовый назад) — они смягчают толчки при ходьбе и беге.
Сколько позвонков в грудном, поясничном и крестцовом отделах вместе?
- .
- А грудной и крестцовый: .
Мышцы и их работа
Скелетные мышцы образованы поперечнополосатой скелетной тканью, крепятся к костям сухожилиями и работают по воле человека. Примеры: двуглавая (бицепс) — сгибает руку в локте, трёхглавая (трицепс) — разгибает; мышцы брюшного пресса поддерживают внутренние органы; икроножная — поднимает тело на носки; диафрагма и межрёберные — дыхание; жевательные и мимические — на голове.
Мышца может только тянуть кость, сокращаясь, но не толкать её. Поэтому движения в обратные стороны выполняют разные мышцы — антагонисты. Когда рука сгибается, бицепс сокращён, а трицепс расслаблен; при разгибании — наоборот. Мышцы, работающие вместе, — синергисты.
Осанка и первая помощь
Правильная осанка сохраняется при правильной посадке за партой, посильной равномерной нагрузке (рюкзак на двух плечах), физкультуре. Нарушения: сколиоз (боковое искривление), сутулость; плоскостопие — уплощение свода стопы.
| Травма | Первая помощь |
|---|---|
| Растяжение связок | холод, тугая повязка, покой |
| Вывих | холод, неподвижность, к врачу. Нельзя вправлять сустав самостоятельно! |
| Закрытый перелом | шина с фиксацией двух соседних суставов, холод, к врачу |
| Открытый перелом | остановить кровотечение, стерильная повязка, затем шина |
Позвоночник и мышцы подробнее
- Отделы позвоночника: шейный — 7 позвонков, грудной — 12, поясничный — 5, крестцовый — 5 сросшихся, копчиковый — 4–5. Поясничные позвонки самые крупные: на них приходится наибольшая нагрузка. Крестец неподвижно соединён с тазовыми костями. Межпозвоночные диски из хряща соединяют тела соседних позвонков.
- Изгибы вперёд (шейный, поясничный) называют лордозами, назад (грудной, крестцовый) — кифозами. Боковое искривление — сколиоз.
- Губчатое вещество из перекладин придаёт кости прочность при малой массе; компактное вещество тела кости (диафиза) принимает основную нагрузку. Связки и сухожилия образованы плотной соединительной тканью.
- Мышца сокращается под действием нервных импульсов: при этом она укорачивается и утолщается.
| Мышца | Работа |
|---|---|
| Мимические | выражение лица (одним концом крепятся к коже) |
| Жевательные | поднимают нижнюю челюсть |
| Большая грудная | приводит руку к туловищу |
| Дельтовидная | поднимает руку до горизонтали |
| Мышцы живота | образуют брюшной пресс, поддерживают внутренние органы |
| Четырёхглавая мышца бедра | разгибает ногу в колене |
| Икроножная | поднимает пятку, ставя тело на носки |
Утомление — временное снижение работоспособности мышц. Лучше всего мышцы работают при умеренной ритмичной нагрузке. Быстрее всего восстанавливает силы активный отдых — смена вида деятельности (вывод И. М. Сеченова).
Правильная осанка — привычное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении; при неправильной нагрузка на позвоночник и мышцы спины неравномерна. При переломе главное — обеспечить неподвижность кости шиной. С возрастом в костях становится меньше органических веществ, и они делаются хрупкими.
Значение и состав опорно-двигательной системы
Скелет и мышцы образуют опору тела, защищают внутренние органы и обеспечивают движение. В скелете человека более 200 костей.
Основные отделы скелета
Строение и состав кости
Трубчатая кость в продольном разрезе
- Надкостницапитает кость, обеспечивает её рост в толщину и срастание после перелома
- Компактное веществоплотный наружный слой тела кости
- Губчатое веществокостные перекладины в головках: прочность при малой массе
- Красный костный мозгобразует клетки крови
- Жёлтый костный мозгзапас жира в полости кости
Органические вещества придают кости гибкость и упругость, минеральные (соли кальция) — твёрдость. Рост кости в длину идёт за счёт хряща между телом и головкой.
Соединения костей
Кости черепа срослись швами
Позвонки соединены хрящом
Подвижное соединение — сустав
Строение сустава
Позвоночник
Число позвонков в каждом отделе
Изгибы позвоночника (шейный и поясничный — вперёд, грудной и крестцовый — назад) делают его пружинящим и смягчают толчки при ходьбе, беге и прыжках.
Мышцы и их работа
Основные скелетные мышцы
При сгибании руки бицепс сокращён, трицепс расслаблен
При разгибании всё наоборот: работают мышцы-антагонисты
Мышца прикрепляется к костям сухожилиями. Сокращаясь, она укорачивается и утолщается. Утомление — временное снижение работоспособности; И. М. Сеченов показал, что силы восстанавливаются быстрее при активном отдыхе.
Готовые работы по теме
Собраны заранее — одним нажатием: распечатать с ключом, раздать ученикам ссылкой или QR-кодом, поменять настройки. Номер набора постоянный: по этой ссылке всегда та же работа.
теория этой темы, 8 заданий по подтемам и ключ — файлом DOCX, который можно править под себя.
Прохождение онлайн
Имя ученика никуда не отправляется: он вводит только номер по списку, а таблицу «номер → фамилия» видите только вы.
Классы, выданные работы и результаты учеников по кодам — в журнале учителя: без регистрации, хранится только на этом компьютере.